本文详解AI辅助降重三步法，助您从重复率40%降至15%，第一步用查重工具定位重复段落，推荐使用知网/维普等系统，注意识别标红部分和连续13字以上重复，第二步运用AI改写工具（如ChatGPT、秘塔写作猫），通过调整句式结构、替换同义词、拆分长句实现降重，建议单次修改后检测重复率，第三步人工润色，重